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长期口臭应该看哪个科?口臭患者如何调整饮食?
时间:2023-07-31 14:37
口臭发生在口腔内,而我们的嘴巴每天都需要咀嚼食物,因此口臭和饮食有一定的联系。发现自己有口臭的情况时,需要合理调整饮食。那么,口臭患者如何调整饮食呢?今天我们就来聊一聊。
1、避免辛辣食物
葱、蒜等辛辣食物的气味,用餐后容易留在口中。如果你吃的太多,气味可能滞留口中长达24小时,难以消除。
2、少喝酒不抽烟
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料,它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,当你呼气时就可能吐出酒气,给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,要想口气清新就要戒烟。
3、避免熏肉制品
腊肠、熏牛肉等食物,它们不仅有强烈的气味,而且也不容易消化,可能会导致胃内产气,从而造成口臭。
4、避免吃糖和精制碳水化合物
此类食物不仅容易导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
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