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肛门口有点胀胀的感觉?肛肠部位如何养护?

时间:2023-07-12 14:53

  肛肠部位一旦出现问题,便会给人们造成各种各样的不适,比如肛门疼痛、肛门瘙痒、便血、肛门坠胀等等,因此为了避免出现这种情况,大家平时要好好呵护肛肠。那么,肛肠部位如何养护呢?

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  1、养成良好排便习惯

  养成每日定时排便的习惯,出现便意时应及时排便,不要憋便,排便时不玩手机,不在厕所里长时间蹲坐,以减少局部刺激。

  2、保持肛周卫生

  勤换洗内裤,每次大便后用柔软的卫生纸擦拭肛门,或大便后用温水冲洗肛门,然后轻轻擦干,保持肛门清洁卫生。

  3、重视运动锻炼

  日常注意不要长时间久坐久站,平时可以积极地进行一些体育锻炼,如快走、慢跑、广场舞、太极拳等,提高身体素质。

  4、注意合理饮食

  日常要有规律、合理的饮食,避免偏食,少吃辛辣刺激性食物,补充足量水分,适当多吃新鲜蔬菜和水果、杂粮,保证维生素和膳食纤维的摄入,减少便秘的发生。

  5、常做提肛运动

  每天做1-2次提肛运动,每次50个左右,可以促进局部血液循环,预防痔疮等肛周疾病。

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  • 给痔疮患者的几点意见:痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种,而内痔又有一、二、三、四度之分,选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗,而对早期血栓性外痔来说,手术治疗效果要比用药好。
  • 告诫那些忽视痔疮的人:痔疮能引发癌变。痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。