好几天没有大便总是放屁？频繁放屁是什么原因导致的？

　　屁是由我们进食或说话时，跟随进入到体内的气体，或者肠道在消化过程中产生的废气所形成的。从屁的气味、次数等等，可判断一个人的身体健康状况。今天，我们就来聊一聊，频繁放屁是什么原因导致的？

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　　1、吃饭速度太快

　　狼吞虎咽、进食速度过快，或是在用餐过程中不断说话，都可能造成吞咽时吸入大量的气体，累积到一定量时，便会以打嗝或放屁等方式排出，而且放屁的频率较高而密集。

　　2、食用某些产气食物

　　吃了过多产气的食物也容易引起放屁多，例如花椰菜、豆子、全谷物等，含有特别高的纤维，较难完全消化，当纤维完整地到达大肠，肠道中的细菌会利用纤维获取能量，进而产生气体，排出体外。其次，乳制品中含有乳糖，当人体中的乳糖酶不足时，乳糖就会难以消化，导致腹胀、肠道气体增多，变成放屁。还有碳酸饮料内有大量气体，这些气体基质被困在肠胃道中，最终就会以屁的形式排出。

　　3、肠道消化能力不佳

　　长期的消化不良会造成食物残渣在肠道停留过久，容易形成毒素，助长肠内坏菌的滋生，而坏菌的发酵速度过快，就会产生气体，使得放屁频率增高，并伴随着腐臭味。

　　4、便秘

　　在便秘的情况下，人体的粪便无法排出，影响到了肠道细菌的数量，从而出现胀气的现象，随后引发放屁次数增多的情况。

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