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几天没拉屎了拉不出来?便秘患者有哪些注意事项?
时间:2023-02-16 14:25
俗话说,人有三急,排便是再平常不过的生理现象,大部分人排便还是比较轻松、舒畅的。而对于小部分便秘患者而言,排便却是一个“难题”。今天,我们就来聊一聊,便秘患者有哪些注意事项?
1、忌饮食过精和偏食
习惯性便秘多与饮食过于精细和偏食有关。食物过于精细,进食植物性纤维多的蔬菜就必然少,肠管内食物残渣对肠壁的刺激必然弱,就不足以激发排便反射,从而引起便秘。
2、忌滥用泻药
便秘时不要滥用泻药,泻药的作用是刺激肠道粘膜,使之润滑肠壁和产生排便反射,不能长期滥用,否则会导致肠道对药物产生依赖性,没有泻药就排不出大便,而且一旦不用泻药,便秘将会变得更加严重。
3、忌排便不定时
习惯性便秘的人,要定时排便,无论有便无便,无论工作多忙,都要固定一个时间上厕所大便,这个习惯一养成,就能够形成条件反射了。
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