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上厕所拉出血还有血块？如何预防直肠炎？
时间：2022-08-30 14:31
人们日常不健康的生活方式，给肠道增添了许多不必要的负担，肠道功能下降，身体健康会受到影响，直肠炎就是高发的肠道疾病。今天，我们就来聊一聊，如何预防直肠炎？
1、适当运动：平时不要一直坐着不动，适当做一下提肛运动，多走动一下，避免血液循环不畅。
2、合理饮食：减少摄入咖啡因、奶类食品和高脂食品。忌食生冷、辛辣刺激性食物，忌烟酒等。
3、保证睡眠：要有充足的睡眠，不要熬夜。睡眠不足，作息的不规律会导致肠胃功能的紊乱。
4、注意保暖：不要着凉，一旦受凉尤其是腹部受凉会刺激肠道，影响肠道的正常规律蠕动，容易诱发直肠炎。
5、放松心情：压力过大也会引起直肠炎的产生，适当的放松自己。情绪一定要稳定，愉悦的心情能够促进肠道的规律蠕动。保持精神愉悦，不要长期处于高压的环境下，长期处于高压的情况下，会引起肠内壁的发炎，可能会引发炎性肠道疾病。
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告诫那些忽视痔疮的人：痔疮能引发癌变。痔疮是一种良性病变，一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌，在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变，失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。
