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大便像鼻涕一样带粘液?如何改善生理性黏液便?
时间:2021-11-29 14:40
黏液便可分为生理性黏液便和病理性黏液便,正常情况下,大便是带有少量粘液的,一般肉眼看不到。如果大便经常带有明显的粘液,就可能是身体出现了异常。今天,我们就来聊一聊,如何改善生理性黏液便?
1、多喝水
保证每日饮水量充足可以改善大便形态。
2、调理肠道菌群
吃富含益生菌的食物或补充剂,如双歧杆菌、乳酸菌等。
3、均衡饮食
平衡每日摄入的纤维、碳水化合物和脂肪含量,多食蔬菜水果,少食辛辣、生冷食物。日常食物营养均衡,不油腻不重口,不仅有助改善排便,而且还可以预防痔疮。
4、劳逸结合
避免劳累和久坐,适当进行锻炼,如散步、慢跑、跳广场舞、打太极等,对帮助调理恢复有好处。
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告诫那些忽视痔疮的人:痔疮能引发癌变。痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。