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厕所蹲久了会得痔疮?蹲便和坐便哪个更健康?
时间:2022-07-07 14:37
痔疮和排便有着很密切的联系,长期保持着不健康的排便习惯,很容易会诱发痔疮。这也说明,选择蹲便还是坐便对预防痔疮很重要。今天,我们就来聊一聊,蹲便和坐便哪个更健康?
1、蹲便
理论上蹲便更容易排便。从生理结构上来说,蹲式的排便更符合人体生理,理论上来说排便应该更顺畅。这主要是因为人在下蹲时,腹部的压力比坐着时要大,这能减少腹部用力,对排便有促进作用。人在蹲着的时候,人体曲线还原到最原始状态,两腿分开,肛门也会自然分开,肛门括约肌撑开,这种时候更便于排便。但采用蹲便时间不宜过长,应控制在5分钟左右,时间越长,患上肛肠疾病的几率会更大。
2、坐便
坐着减少腿部压力,更耗时。排便姿势不会直接导致肛肠疾病,坐姿排便也不会增加患上痔疮、便秘、大肠炎等疾病的风险,但坐着相对舒服,有人在坐便器上看书看报,延长了如厕时间,从这个角度出发,增加痔疮发病率也不是不可能。相对于蹲姿,坐姿没有腹部朝下等重力作用,排空时间更长,腹部用力更多,更耗时。
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告诫那些忽视痔疮的人:痔疮能引发癌变。痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。