肛门异物的预防方法

　　肛门疾病的发生和日常的不良习惯有着密切关系。过节期间生活节律的改变，大量饮酒，高脂肪、高蛋白、过荤食物的摄入，均可导致肛门疾病的的发生或使原有的肛门疾病加重。肛门疾病如痔疮、肛裂、肛周感染等是常见病、多发病，不仅痛苦大，而且很难治愈。长沙东大肛肠医院专家提醒：每遇节日时，在尽享快乐的同时，也一定要注意克己节欲，生活规律，饮食有度，以预防肛门疾病的发生或加重，并提出了如下预防措施：

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　　1、保持原有的生活规律和定时排便的习惯。这对于缓解便秘，减少便后出血，预防肛裂和痔疮的发生有着非常重要的作用。

　　2、在摄入高脂、高蛋白食物的同时，注意摄入适量的粗纤维食品和增加食入的蔬菜数量，以避免或减少便秘的发生，导致或加重肛门疾病的发生。

　　3、饮酒要适量，减少刺激性辛辣食物的摄入，以避免加重肛门局部的血液供应，造成局部充血，使原有的症状加重。

　　4、劳逸结合，注意休息。长时间的坐位、如厕时间过长、久站等均可导致肛垫松弛下移，形成痔疮;也可使肛周血液循环不良，而容易导致肛周感染。

　　5、应养成每日排一次便的习惯，时间选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便的时间控制在5～10分钟以内，做到排尽即起，不要养成“空坐马桶”的习惯。

　　6、应多吃含纤维素丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等，尽可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引发痔疮，影响排便。每天可在早晨空腹时饮用一杯(约300-400毫升)温开水或淡盐水，这样做能起到润滑肠道、刺激肠管蠕动的作用，有助于缓解便秘。

　　7、要注意饮食卫生，积极预防腹泻和便秘等消化系统疾病的发生，以减轻肛门的压力。还要注意不可随便使用泻药，因为泻药会使肛门括约肌丧失主动收缩的能力，造成肛门失禁。另外，应避免吃粗硬的食物，以免在排便时对肛门造成损伤，引起感染。

　　生活点滴预防肛门异物!已经有肛门疾病的人，一定要预防痔疮的发展。有症状者除注意以上几点外，还要坚持局部用药，如坐浴，应用肛门栓剂等。一旦痔疮发作，应及时就医并得到正确的治疗，以预防疾病发展而不得不手术治疗。

　　长沙东大肛肠医院专家提醒：每遇节日时，在尽享快乐的同时，也一定要注意克己节欲，生活规律，饮食有度，以预防肛门疾病的发生或加重。

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