做胃镜多少钱一次无痛？慢性胃炎患者该如何饮食？

　　慢性胃炎是指各种原因引起的胃粘膜炎性病变，临床表现为上腹部疼痛、恶心想吐、反酸等等，生活中不注意饮食的话，还很容易导致病情加重。那么，慢性胃炎患者该如何饮食呢？

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　　1、选择容易消化的饮食

　　慢性胃炎患者平时的饮食应以清淡、易消化为主，避免吃对胃黏膜有损伤的食物，如烈性酒、浓咖啡、辣椒、芥末等，同时不要吃过硬、过冷、过热和过分粗糙的食物。如有明显腹胀，还要注意少吃土豆、红薯、洋葱等产气量多的食物，以免加重胃胀气。各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。

　　2、多吃含有优质蛋白质的食物

　　适量摄入蛋白质可以提高人体的抵抗力和免疫力，还可以促进疾病恢复，因此慢性胃炎患者平时可多吃些鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆等富含优质蛋白质的食物。

　　3、多吃新鲜的蔬菜和水果

　　新鲜的蔬菜和水果中富含维生素、纤维素以及微量元素，可以促进胃肠蠕动，改善人体的消化功能，平时也可适当多吃。

　　4、饮食要有规律

　　慢性胃炎患者一日三餐要做到定时定量，营养均衡，不要过饥过饱和偏食挑食。同时吃饭应细嚼慢咽，速度不能过快，以便食物与唾液、胃液充分混合，这样才能促进食物的消化吸收。

　　5、避免药物刺激

　　如去痛片、芬必得、阿司匹林、消炎痛、强的松等，这些药物长期使用会使胃黏膜受到损伤，使用时应谨遵医嘱，避免长期服用。

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