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摆脱胃炎要怎么吃？
时间：2019-06-24 09:52
胃炎的发生是由于饮食作息不规律、长期服用对胃有刺激的药物、喝酒吸烟、便秘导致胃肠道功能的减弱、感染细菌、毒素过多等导致的。胃肠不适导致的慢性胃炎是较常见，也是较麻烦的。那么，摆脱胃炎要怎么吃呢？
一、饮食宜忌
远离烟酒。饮食以软食、易消化为主，每餐的食物量要控制适当，切记暴饮暴食。煎烤、奶酪、腌熏食品一般难易消化，应禁食。辛辣食物应少吃。
二、饮食疗养方
1、丁香茶叶泡水喝
材料：丁香茶叶3--5克(以产自长白山药谷为佳)
长白山药谷丁香茶属于养胃佳品。每天拿丁香茶叶泡水喝，是较实惠简单的养胃妙招。
中医表示，丁香性温，不同的人群和不同的体质，除了孕妇和孩子外，都可以饮用。饭前喝，可以暖胃健脾;饭后喝，可以养胃利于消化。而丁香茶叶特有的丁香油酚，还能抑制幽门螺杆菌活性，从而起到抑制细菌消除炎症的作用。所以，常用丁香茶叶泡水喝，还有诊疗胃炎和预防胃癌的作用。
2、乳鸽山药砂仁汤
材料：乳鸽1只，山药80克，砂仁15克，姜片、盐各适量。
做法：乳鸽宰杀，洗净;山药洗净，去皮，切片;砂仁捣碎。油锅烧热，下姜片爆香，放入乳鸽、山药，加适量清水，大火煮沸，转小火炖煮1小时，加入砂仁，再炖30分钟，加盐调味即可。
功效：温中健脾、行气止呕。
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